Chirurgia bariatrică poate fi soluția procesului de pierdere în greutate într-un mod sigur, controlat fiind însoțită de un program metodic pe termen lung.

Efectul Yo -Yo

Efectul Yo -Yo

Efectul yo-yo, cunoscut și sub denumirea de efectul de revenire sau ciclul yo-yo, se referă la o situație în care o persoană pierde în greutate în mod repetat, dar revine apoi la greutatea inițială sau chiar o depășește. Acest ciclu se caracterizează prin alternarea între diete restrictive și perioade în care se revine la obiceiurile alimentare nesănătoase și sedentarism.

Efectul YO-YO

Este adesea asociat cu dietele drastice sau dietele de foame, care impun un aport caloric foarte scăzut și eliminarea sau restricționarea anumitor grupuri alimentare. În timpul unei astfel de diete, organismul pierde în greutate, dar deoarece primește prea puține calorii și nutrienți esențiali, intră într-un mod de economisire a energiei, reducând astfel metabolismul bazal. Pe măsură ce persoana revine la obiceiurile alimentare normale, de multe ori se observă o creștere rapidă în greutate, deoarece metabolismul a fost încetinit și organismul stochează mai multe calorii.

Există mai multe factori care pot contribui la efectul yo-yo:
1. Dietele restrictive și drastice: Dietele care implică restricții severe de calorii sau eliminarea anumitor grupuri alimentare pot fi dificil de menținut pe termen lung și pot duce la comportamente alimentare nesănătoase.
2. Lipsa de modificări durabile ale stilului de viață: Dacă o persoană revine la obiceiurile alimentare nesănătoase și la un stil de viață sedentar după o dietă, este posibil să câștige din nou greutatea pierdută.
3. Factori genetici și metabolici: Unele persoane pot fi mai predispuse la efectul yo-yo din cauza diferențelor genetice și a metabolismului lor.
4. Asocierea emoțională cu alimentația: Multe persoane recurg la alimente pentru a face față emoțiilor și stresului. Aceste obiceiuri emoționale pot persista și după încheierea dietei și pot contribui la creșterea în greutate.

Efectul yo-yo nu este doar frustrant din punct de vedere estetic, ci poate avea și efecte negative asupra sănătății. Studiile arată că ciclurile de pierdere și creștere în greutate pot fi asociate cu un risc crescut de afecțiuni precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, tulburările metabolice și probleme cardiace.

Pentru a evita efectul yo-yo și a obține o pierdere în greutate sustenabilă, este important să se abordeze pierderea în greutate ca pe un proces pe termen lung, bazat pe modificări durabile ale stilului de viață.

Share

Echipa noastră

”Împărtășim aceleași principii: pacientul trebuie să rămână mereu în centrul activității noastre și trebuie implicat activ în proiectul său de pierdere în greutate, inclusiv în alegerea procedurii: Sleeve, By-pass ori noi tehnici chirurgicale sau endoscopice; un alt principiu este să ne concentrăm mai mult pe ameliorarea rezultatelor pe termen lung.”

Testimoniale